Op woensdag 31 januari start de cursus ‘Voluit Leven’ in het Startpunt. Deze cursus is bedoeld voor jongeren tussen de 18 en 30 jaar met klachten als spanning, slapeloosheid, angst, stress en zelfkritiek.
Deze gevoelens willen we vaak het liefst wegdrukken. Het vechten tegen lastige gevoelens kan het genieten van de leuke dingen in het leven moeilijker maken.In de training leer je dat emoties en gedachten, hoe lastig en/of pijnlijk ook, te verdragen zijn. De training wordt ondersteund met mindfulness.
Het Startpunt organiseert deze training samen met Pro Persona Connect. Aanmelden is gratis.
Wat leer je?
- Je krijgt inzicht hoe het komt dat je soms niet lekker in je vel zit.
- Milder worden naar negatieve gedachten en emoties.
- Hoe je met meer aandacht in het hier en nu kunt leven.
- Minder te oordelen over jezelf en anderen.
- Ontdekken wat voor jou belangrijk is.
- Doorbreken van negatieve denkpatronen.
Wanneer
De training bestaat uit acht bijeenkomsten en start in 2024 op de volgende woensdagmiddagen: 31 januari, 7 februari, 14 februari, 28 februari, 6 maart, 13 maart, 20 maart, 27 maart.
Tijd van 15.00 tot 17.00 uur.
Meer informatie
- De training wordt gehouden in het Startpunt, Rooseveltweg 408A, Wageningen.
- Organisatie: Pro Persona Preventie en het Startpunt.
- Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar [email protected]. Na aanmelding word je gebeld voor een kennismakingsgesprek. De kennismakingsgesprekken zijn op woensdag 17 en 24 januari 2024.
- Heb je nog vragen over de training? Bel dan met Pro Persona Connect telefoon (026) 31 24 48 3.
